Felvétel visszanézhető Május 7. (Vasárnap) éjfélig!
Lépj ki a túlélő üzemmódból - előadás felvétel
Szabadulj meg az érzelmi kifáradástól és a túlélő üzemmódtól
Tetszett az előadás és érdekel a kihívás? - Olvass lentebb további információkért! 🙂
Újrakapcsolódás önmagammal 21 napos kihívás
Szabadulj meg az érzelmi kifáradástól és a túlélő üzemmódtól
Képzeld el, hogy te magad vagy az a biztos belső bázis, amihez visszatérhetsz, amikor igazán szükséged van rá
Amit a 21 nap tartalmaz: lényegretörő, könnyen beépíthető önismereti feladatok és ismeretanyagok, melyeket a napi rutinod részévé tehetsz
ismerősek a következő gondolatok:
Úgy érzed, sodródsz a külső ingerek mentén
A sok kívülről jövő hatás miatt már te sem tudod, mi az, ami valóban te vagy, és mi az, amit a külvilág elvárásai eredményeznek. Elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal, ami miatt rendszeresen szorongsz.
Olyan, mintha csak a felszínt kapargatnád
Hiába próbálkozol önismereti feladatokkal, mégis úgy érzed, valami hiányzik. Mintha nem tudnál elég mélyre menni, hiányzik az érzelmi átélés az önreflexiód során.
Számos könyvet elolvastál, de mégis nehezen változtatsz
Lehet, hogy már sok mindent felismertél a működéseddel kapcsolatosan, de a gyakorlatba nehezen ülteted be a tudásod. Emiatt rendszeresen csalódsz magadban, úgy érzed, képtelen vagy változtatni.
A 21 napos kihívás egy komplex program, Fuller Bianka pszichológus által kidolgozva, ami lényegretörő és könnyen beépíthető feladatokat, öngondoskodó szokásokat kínál a számodra.
- Heti önismereti és öngondoskodó terv
- Heti videós anyagok az adott önismereti témával kapcsolatosan
- Feladatok, munkafüzetek, amik segítenek a tudást a gyakorlatba ültetni
- Élő csoportos mentoring, ahol közösen foglalkozunk az önismereti feladatokkal
- Elfogadó, biztonságos közösség, ahol bátran kérdezhetsz a csoporttól és Fuller Bianka pszichológustól
- Könyv- és médiaajánlók minden témához
Vágysz rá, hogy rendben légy önmagaddal, hogy érezd, jó irányba haladsz?
Szeretnéd az önismeretedet, öngondoskodási rutinodat fejleszteni,
a mindennapjaid részévé tenni?
Szeretnéd önmagadat fókuszba helyezni?
Ezekkel a témákkal találkozhatsz
a 21 napos kihívás során
21 napos ütemterv
A modulokon egy ütemterv alapján tudsz végig haladni, amely úgy lett kialakítva, hogy amennyiben lemaradnál, akkor is könnyedén tovább tudsz haladni, később.
Komplex rendszer
Több éves szakmai tapasztalatom alapján építettem fel azt a rendszert, ami mentén egy olyan belső biztonságot alakíthatsz ki, melyhez az életed bármely szakaszán visszanyúlhatsz
Mélyített tudás hétről-hétre
Nem csak az elméletet kapod kézhez, hanem azokat az eszközöket és rendszereket is, melyek segítenek, hogy a gyakorlatban is megvalósítsd a változásokat
Interaktív közösség
Az élő online mentoring alkalmaknak köszönhetően a témáknak nem csak passzív befogadója, hanem aktív formálója is leszel. Folyamatos interakcióban leszel velem és a közösség tagjaival, hogy érezd, ez tényleg rólad szól
Néhány gondolat tőlem
Nem csak pszichológusként, hanem magánemberként is hiszem, hogy az önismeret, öngondoskodás épp olyan fontos, mint a mozgás, és az egészséges táplálkozás. A cél, hogy a mindennapjaid részévé, természetessé váljon, melynek az alapjait kitartó belső munkával tudod megteremteni.
Ha ez hiányzik, könnyen találhatjuk magunkat egy olyan életben, ahol úgy érezzük, nem mi irányítunk, ahol a döntéseink nem önazonosak, ami miatt folyamatosan szorongunk.
Ezen én magam is keresztülmentem számtalanszor, és gyakran ezt látom megannyi egyéni és csoportos konzultáció során is. Ilyenkor pedig hajlamosak vagyunk még inkább elutasítóan fordulni önmagunk felé, pedig épp ezen a ponton van szükség igazán arra, hogy empátiával legyünk önmagunkkal szemben. Pszichológusként az a küldetésem, hogy ebben segítsek neked.
Fuller Bianka pszichológus,
Az ÉnTervező Akadémia alapítója
Milyen típusú anyagokra számíthatsz a kihívás során?
- Önismereti ütemterv
- Önismereti anyag, heti témákra lebontva, videós témaismertetőkkel
- Online mentoring Fuller Biankával
- Közösség, ahol bármikor kérdezhetsz, akár anonim módon is
- Meditációs, vizualizációs hanganyagok
- Letölthető anyagok
- Gyakorlatok, amiket a mindennapjaid során alkalmazhatsz
Találd meg a belső biztonságot, amely egész életed során végigkísér!
Csatlakozás
Vegyél részt a május 11-én induló 21 napos kihívásban!
Csatlakozz a kihíváshoz
9.990 Ft
- Élő csoportos kickoff Zoom mentoring a kihívás elején
- Heti témaismertető videók
- Napi és heti önismereti feladatok a 21 nap során
- Könyv-és médiaajánlók
- Meditációs és imaginációs hanganyag
- Mindennapok során használható eszközök
- Élő csoportos táró Zoom mentoring a kihívás végén