Amit a 21 nap tartalmaz: lényegretörő, könnyen beépíthető önismereti feladatok és ismeretanyagok, melyeket a napi rutinod részévé tehetsz
A sok kívülről jövő hatás miatt már te sem tudod, mi az, ami valóban te vagy, és mi az, amit a külvilág elvárásai eredményeznek. Elveszítetted a kapcsolatot önmagaddal, ami miatt rendszeresen szorongsz.
Hiába próbálkozol önismereti feladatokkal, mégis úgy érzed, valami hiányzik. Mintha nem tudnál elég mélyre menni, hiányzik az érzelmi átélés az önreflexiód során.
Lehet, hogy már sok mindent felismertél a működéseddel kapcsolatosan, de a gyakorlatba nehezen ülteted be a tudásod. Emiatt rendszeresen csalódsz magadban, úgy érzed, képtelen vagy változtatni.
A 21 napos kihívás egy komplex program, Fuller Bianka pszichológus által kidolgozva, ami lényegretörő és könnyen beépíthető feladatokat, öngondoskodó szokásokat kínál a számodra.
21 napos ütemterv
A modulokon egy ütemterv alapján tudsz végig haladni, amely úgy lett kialakítva, hogy amennyiben lemaradnál, akkor is könnyedén tovább tudsz haladni, később.
Komplex rendszer
Több éves szakmai tapasztalatom alapján építettem fel azt a rendszert, ami mentén egy olyan belső biztonságot alakíthatsz ki, melyhez az életed bármely szakaszán visszanyúlhatsz
Mélyített tudás hétről-hétre
Nem csak az elméletet kapod kézhez, hanem azokat az eszközöket és rendszereket is, melyek segítenek, hogy a gyakorlatban is megvalósítsd a változásokat
Interaktív közösség
Az élő online mentoring alkalmaknak köszönhetően a témáknak nem csak passzív befogadója, hanem aktív formálója is leszel. Folyamatos interakcióban leszel velem és a közösség tagjaival, hogy érezd, ez tényleg rólad szól
Nem csak pszichológusként, hanem magánemberként is hiszem, hogy az önismeret, öngondoskodás épp olyan fontos, mint a mozgás, és az egészséges táplálkozás. A cél, hogy a mindennapjaid részévé, természetessé váljon, melynek az alapjait kitartó belső munkával tudod megteremteni.
Ha ez hiányzik, könnyen találhatjuk magunkat egy olyan életben, ahol úgy érezzük, nem mi irányítunk, ahol a döntéseink nem önazonosak, ami miatt folyamatosan szorongunk.
Ezen én magam is keresztülmentem számtalanszor, és gyakran ezt látom megannyi egyéni és csoportos konzultáció során is. Ilyenkor pedig hajlamosak vagyunk még inkább elutasítóan fordulni önmagunk felé, pedig épp ezen a ponton van szükség igazán arra, hogy empátiával legyünk önmagunkkal szemben. Pszichológusként az a küldetésem, hogy ebben segítsek neked.
Fuller Bianka pszichológus,
Az ÉnTervező Akadémia alapítója