4 napos kihívás
Találd meg a valódi önmagadat
egy döntéssel,
amit ma
hozol meg.
4 nap, napi 10–15 perc. Videók és vezetett feladatok, amelyek segítenek végre tisztán látni és megtenni az első lépéseket egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
Napi hozzáférés · Garantált segítség a fejlődésben
Ismerős?
Szeretnéd, de nem tudod, hol kezdd. És közben az idő csak megy.
Napok óta ugyanott pörögsz
Tudod, hogy kellene valamit csinálni, de nem jön a tiszta gondolat. Reggel motivált vagy, estére elfáradtál.
Halogatod, ami fontos
Mindig van valami sürgősebb. A saját dolgaidat hónapok óta tologatod és közben egyre nehezebb elkezdeni.
Egyedül nem megy
Próbáltad már egyedül is, de pár nap után elakadtál. Hiányzik valaki, aki fogja a kezed és vezet.
„Nem kell mindent egyszerre megoldanod. Elég, ha ma megteszed az első lépést."
Ez az önfejlesztő anyag lépésről lépésre elvezet a változáshoz.
Ez a kihívás azoknak szól, akik egy kis segítséggel végre elindulnának a saját útjukon. 4 nap alatt végigvezetünk egy folyamaton, ami tisztánlátást és lendületet ad.
A kihívás segít, hogy
meglásd, mit akarsz valójában, ne csak azt, amit mások elvárnak,
felismerd a mintákat, amik eddig visszatartottak,
megtegyél egy konkrét, valódi lépést már az első napon.
Nem motivációs idézeteket kapsz,
hanem konkrét eszközöket, amikkel léphetsz.
Ezt kapod a 4 nap alatt jelentkezés után.
Napi videó
Rövid, célzott videók, amik lépésről lépésre vezetnek
Vezetett gyakorlatok
Egyszerű, átgondolt feladatok, amik segítenek tisztábban látni és haladni
Napi e-mail
Emlékeztetők és támogatás, hogy ne maradj le
Minden nap egy új videó érkezik az e-mail fiókodba
A feladatok egyszerűek — tollal és papírral is megoldhatók
Nem kell előképzettség, csak őszinteség önmagad felé
A 4 nap menetrendje
Minden nap közelebb visz
Rövid videó, feladat és reflexió, napról napra építjük a változást.
Ülj le egy kávéval
Szánj magadra pár percet, vedd kézbe a kávéd, és készülj fel a gyakorlatra. Ez a te nyugodt, fókuszált időd a változásra.
Nézd meg a videókat
Indítsd el a videókat, figyelj minden részletre, és jegyezd fel, mi az, ami igazán megszólít és inspirál.
Tudatosítsd a mintákat
Gondold át, mi akadályozott eddig, mi tartott vissza. Írd le a felismeréseidet, hogy tisztán lásd, hol tudsz lépni.
Indulj el a változás felé
Válassz egy apró, konkrét cselekvést, amit ma megtehetsz. Érezd az erőd és a motivációdat, és lépj előre a célod felé.
Egy pillantás a kihívásra
Minden benne van, amire szükséged van
Nincs bonyolult rendszer. Videó, feladat és te.
Rövid, célzott videók
Minden nap egy videó, ami a lényegre megy
Pszichológus támogat a folyamatban
Fuller Bianka végigkísér a 4 napon
Napi e-mail támogatás
Emlékeztetők, hogy tartsd a lendületet
Napi 10–15 perc elég
Reggel, délben vagy este te döntöd el
Valódi eredmény 4 nap alatt
Tisztább kép, konkrét irány, első lépések
Lehetőség a folytatásra
A kihívás után csatlakozhatsz a klubhoz
Jelentkezés
Készen állsz?
Mi segítünk neked.
Csak a neved és az e-mail címed kell, és már kezdheted is.
