7 nap, ami megváltoztatja a kapcsolatod önmagaddal
Vezetett journaling gyakorlatok pszichológus által, hogy végre rendszert vigyél az önreflexiódba – teljesen ingyen.
Csatlakozom a kihíváshoz
Te is érzed ezt belül?
Szeretnél többet foglalkozni magaddal, de nem tudod, hol kezdd
Próbáltál már naplót írni, de pár nap után abbahagytad
Konkrét tartalom, valódi haszon
Nem általános tanácsok, hanem azonnal beépíthető eszközök, amiket pszichológus állított össze a terápiás gyakorlatból.
- 7 napos e-mail sorozat vezetett kérdésekkel
- Naplóírási technikák és tippek
- Pszichológus által összeállított feladatok
- Belépés egy támogató közösségbe
Mit kapsz ebben a digitális anyagban?
Rendszer az önreflexióban
7 napon át egyszerű, vezetett kérdésekkel segítünk, hogy jobban átlásd a gondolataidat és érzéseidet.
Tudatos énidő
Napi 10-15 perces gyakorlatok, amelyek segítenek leállni és valóban figyelni magadra.
Pszichológus által összeállított
Nem random kérdések – minden nap egy tudatosan felépített, terápiás szemléletű feladat vár.
Közösségi élmény
Nem egyedül csinálod – egy egész közösség tart veled lépésről lépésre.
„Évek óta próbáltam naplót írni, de mindig pár nap után elakadtam. A vezetett kérdések miatt most végre kitartottam. A 4. napon olyat fogalmaztam meg magamról, amit korábban észre sem vettem."
Csatlakozz most!
Add meg a keresztneved és az e-mail címed, és azonnal küldjük az anyagot a postafiókodba.
Köszönjük a feliratkozást!
Elküldtük az anyagot a megadott e-mail címre. Nézd meg a postafiókod, és ha nem találod, ellenőrizd a Spam vagy a Promóciók mappát is.
Mit mondanak, akik már kipróbálták
Valódi visszajelzések olyanoktól, akiknek ez az anyag fordulópont volt.
„Évek óta próbáltam naplót írni, de mindig pár nap után elakadtam. A vezetett kérdések miatt most végre kitartottam. A 4. napon olyat fogalmaztam meg magamról, amit korábban észre sem vettem."
„Reggelente már nem zsongott úgy a fejem. A kihívás után is folytatom, mert ennyit még semelyik önismereti könyv nem adott nekem."
„Tetszett, hogy nem kellett okosnak lennem. Csak válaszoltam a kérdésekre, és lassan letisztult, mi miatt vagyok feszült a párkapcsolatomban."
Miért érdemes belevágnod?
Konkrét eszközök, nem üres ígéretek. Mindegyik gyakorlatban kipróbált, és azonnal beépíthető a hétköznapjaidba.
Rendszer az önreflexióban
7 napon át egyszerű, vezetett kérdésekkel segítünk, hogy jobban átlásd a gondolataidat és érzéseidet.
Tudatos énidő
Napi 10-15 perces gyakorlatok, amelyek segítenek leállni és valóban figyelni magadra.
Pszichológus által összeállított
Nem random kérdések – minden nap egy tudatosan felépített, terápiás szemléletű feladat vár.
Közösségi élmény
Nem egyedül csinálod – egy egész közösség tart veled lépésről lépésre.
Gyakori kérdések
Mennyibe kerül?
Kell hozzá tapasztalat?
Mennyi időt vesz igénybe naponta?
Mi történik a feliratkozás után?
Kezdd el most, ne halaszd tovább.
Vezetett journaling gyakorlatok pszichológus által, hogy végre rendszert vigyél az önreflexiódba – teljesen ingyen.
Csatlakozom a kihíváshoz