Amikor nem tudod, mit érzel – ez a PDF segít
Letölthető Érzelemkerék PDF, amely segít felismerni, megnevezni és jobban megérteni az érzelmeidet.
Letöltöm az Érzelemkereket
Te is érzed ezt belül?
Nehezen tudod szavakba önteni, mit érzel valójában
Csak annyit mondasz: 'jól vagyok' vagy 'rosszul vagyok' – de ennél többet szeretnél érteni
Konkrét tartalom, valódi haszon
Nem általános tanácsok, hanem azonnal beépíthető eszközök, amiket pszichológus állított össze a terápiás gyakorlatból.
- Letölthető Érzelemkerék PDF
- Érzelmek kategóriái és árnyalatai
- Használati útmutató
- Gyakorlatok az érzelmi tudatossághoz
Mit kapsz ebben a digitális anyagban?
Érzelmeid felismerése
Az Érzelemkerék vizuálisan mutatja meg az érzelmek spektrumát, segítve a pontos azonosítást.
Jobb kommunikáció
Ha meg tudod nevezni az érzéseidet, könnyebben kommunikálsz a környezeteddel.
Önismereti eszköz
Használd naplóíráshoz, terápiás munkához vagy egyszerűen a mindennapokban.
Nyomtatható formátum
PDF, amit kinyomtathatsz és felrakhatod a hűtőre, a naplódba vagy a tükör mellé.
„Eddig csak annyit tudtam mondani, hogy rosszul vagyok. Az érzelemkerékkel most már nevet adok annak, ami bennem van. Ettől sokkal kisebb minden."
Csatlakozz most!
Add meg a keresztneved és az e-mail címed, és azonnal küldjük az anyagot a postafiókodba.
Köszönjük a feliratkozást!
Elküldtük az anyagot a megadott e-mail címre. Nézd meg a postafiókod, és ha nem találod, ellenőrizd a Spam vagy a Promóciók mappát is.
Mit mondanak, akik már kipróbálták
Valódi visszajelzések olyanoktól, akiknek ez az anyag fordulópont volt.
„Eddig csak annyit tudtam mondani, hogy rosszul vagyok. Az érzelemkerékkel most már nevet adok annak, ami bennem van. Ettől sokkal kisebb minden."
„Férfiként sosem tanultam meg érzelmekről beszélni. Ez a PDF egy szótár, amit a párommal is használunk vitás helyzetekben."
„Egyetem mellett kezdtem használni. Olyan szavakat találtam meg, amiket évek óta kerestem. A terapeutám is rákérdezett, honnan."
Miért érdemes belevágnod?
Konkrét eszközök, nem üres ígéretek. Mindegyik gyakorlatban kipróbált, és azonnal beépíthető a hétköznapjaidba.
Érzelmeid felismerése
Az Érzelemkerék vizuálisan mutatja meg az érzelmek spektrumát, segítve a pontos azonosítást.
Jobb kommunikáció
Ha meg tudod nevezni az érzéseidet, könnyebben kommunikálsz a környezeteddel.
Önismereti eszköz
Használd naplóíráshoz, terápiás munkához vagy egyszerűen a mindennapokban.
Nyomtatható formátum
PDF, amit kinyomtathatsz és felrakhatod a hűtőre, a naplódba vagy a tükör mellé.
Gyakori kérdések
Mi az az Érzelemkerék?
Hogyan használjam?
Tényleg ingyenes?
Ki készítette?
Kezdd el most, ne halaszd tovább.
Letölthető Érzelemkerék PDF, amely segít felismerni, megnevezni és jobban megérteni az érzelmeidet.
Letöltöm az Érzelemkereket