Hanganyag csomagok

Öngondoskodás, belső erő, tudatos pihenés hanganyag csomag

3.590 Ft

7 vezetett hanganyag a lelassuláshoz és feltöltődéshez

Öngondoskodás, belső erő, tudatos pihenés

7 vezetett hanganyag, amit bármikor újra meghallgathatsz.

01. hanganyag
Hogyan szeresd magad 6 percben?

Ismerd meg az önegyüttérzés, önszeretet és öngondoskodás alapjait ebben a gyengéd, mégis ébresztő hanganyagban.
02. hanganyag
Bizonyítsd be magadnak, hogy képes vagy rá!

Néha nem az önbizalom hiányzik, hanem a bizonyíték. Ebben a 6 perces hanganyagban azt mutatjuk meg, hogyan gyűjthetsz tudatosan megerősítő élményeket.
03. hanganyag
Az önbüntetés dilemmája

Ebben a hanganyagban röviden elmagyarázzuk a büntetés működését pszichológiai szempontból, majd végigvezetünk azon, mikor lehet hasznos, és mikor válik önrombolóvá.
04. hanganyag
Kudarcok kezelése, félelemből erő

Félsz a kudarctól? Nem vagy egyedül. Ebben a történetközpontú hanganyagban elmesélünk egy valódi klienstörténetet.
05. hanganyag
Sport mint énerősítés, teljesítménykényszer nélkül

Ez az önreflektív hanganyag segít újraértelmezni a sporthoz való viszonyodat.
06. hanganyag
Alvás relaxáció, kapcsolj ki, kapcsolódj be

Ez a vezetett relaxáció abban segít, hogy ellazulj, kikapcsold a belső zajt, és megágyazz egy nyugodt alvásnak.
07. hanganyag
Életvödrök, melyik életterületed szomjazik a figyelemre?

Egy egyszerű, de meglepően mélyre vivő önreflexiós gyakorlat Laurával. Segít rálátni, mely életterületeiden van szükség feltöltődésre.

Pár perc naponta, a különbséget hetek alatt érezni fogod.