Digitális Munkafüzetek
Még 70+ megerősítés nehéz pillanatokra - Digitális munkafüzet
3.590 Ft
„A támogató belső hang nem születik — épül. Mondatról mondatra."
A 70 Megerősítés folytatása: több mint 70 új, tűpontosan megfogalmazott megerősítés, rövid pszichoedukációs alapozóval. Öt élethelyzetre lebontva kapsz mondatokat, amelyek nem üres pozitívkodások, hanem valódi belső kapaszkodók.
Mit tartalmaz?
- Rövid pszichoedukációs bevezető
- 70+ megerősítés 5 élethelyzetre bontva
- Tér a saját gondolataidnak és jegyzeteidnek
Önállóan is használható, de az első csomaggal együtt a leghatásosabb. Azonnal letölthető PDF.
Még 70+ megerősítés nehéz pillanatokra
Affirmációk 5 élethelyzetre
Neked is nehéz néha kedvesnek lenni önmagaddal? Gyakran keményebben bánunk magunkkal, mint bárki mással. Az önkritika egyetlen gondolattal képes elbizonytalanítani minket, míg a szeretetteljes belső párbeszéd hosszú távon erősítheti az önbizalmunkat és a lelki jólétünket. Ebben a munkafüzetben megtanulhatod, hogyan építs be pozitív megerősítéseket a mindennapjaidba, hogy támogatóbb és elfogadóbb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal.
Az önismeret, az öngondoskodás és az önszeretet elválaszthatatlanok. Az affirmációk segítenek abban, hogy tudatosan formáld a belső monológodat, és szeretetteljesebb kapcsolatot építs ki önmagaddal. Ez a munkafüzet egy tökéletes folytatása az előzőnek, ahol a haraggal, öngondoskodással, határhúzással, magánnyal és önbizalommal foglalkozhatsz.
Mit kapsz ebben a digitális munkafüzetben?
- Önszeretet új szintre emelése
- Öngondoskodás fejlesztése
- Affirmációk beültetése a mindennapokba
Mit találsz még a munkafüzetben?
- Pszichoedukatív bevezető, amelyen keresztül megértheted, miért hatékonyak a pozitív megerősítések és hogyan érdemes használni őket
- 5 kulcsfontosságú téma (karrier, önelfogadás, jövő, új szokások, kapcsolatok)
- Gondosan összeállított önmegerősítő mondatok, amelyeket napi szinten használhatsz
- Önreflektív jegyzeteknek kihagyott hely
Fontos! Ez egy digitális munkafüzet, amelyet letölthetsz és saját tempódban használhatsz. Nem fizikai termék.
