A halogatás nem lustság — hanem egy érzelmi megküzdési stratégia.
2026. March 15.
A prokrasztináció érzelemszabályozási probléma — nem időkezelési.
Nem. A prokrasztináció érzelemszabályozási stratégia — a negatív érzelmek elkerülésének módja.
Pszichológus, pszichoedukátor, alapító
Önismereti és szorongás oldó pszichoedukációt és támogatást nyújt fiatal felnőtteknek. Pszichológia mesterképzését a BME-n végezte, alapképzését a PTE-n. Kognitív viselkedésterápiás és sémakonzultáns, integratív hipnoterapeuta. Küldetése, hogy minél több embernek segítsen az önismeret és tudatosság útján, hogy növelje a boldog felnőttek számát. Nem elefántcsonttoronyban ülő szakember – empátiával, kedvességgel és közösségben gondolkodva dolgozik.
Tetszett a cikk?
Akár önállóan, akár szakember segítségével - mi támogatunk.
Az érzelmi intelligencia (EQ) a siker egyik legfontosabb tényezője. 5 gyakorlati módszer a fejlesztéséhez.
Az alacsony önértékelés megváltoztatható. 10 tudományosan megalapozott gyakorlat az önértékelés növeléséhez.
Fedezd fel az önszabotázs mögötti rejtett mintákat és tanuld meg leállítani.
